Bí quyết giúp bé ăn dặm ngon miệng, mẹ nhàn tênh

Mô tả

Ăn dặm là giai đoạn bé chuyển từ việc bú sữa mẹ hoàn toàn sang bổ sung thêm các loại thức ăn khác. Để giúp hành trình ăn dặm cho cả mẹ và bé trở nên dễ dàng song vẫn đảm bảo an toàn và khoa học, Con Cưng sẽ chia sẻ cho mẹ một vài bí quyết giúp bé ăn dặm ngon miệng trong bài viết dưới đây. Ba mẹ hãy lưu ngay những mẹo nhỏ hữu ích này nhé!

5 bí quyết đơn giản giúp bé ăn dặm ngon miệng
Hãy cho bé thoải mái chơi với đồ ăn
Trong giai đoạn mới bắt đầu ăn dặm, trẻ thích nghịch đồ ăn và thường xuyên làm đổ đồ ăn, rơi vãi lung tung. Khi bé quen nghịch đồ ăn bằng tay, bé có thể tự tìm cho mình loại đồ ăn yêu thích, tự nhặt thức ăn bị rơi, tự xúc thức ăn,… Dù khá bừa bãi, nhưng mẹ hãy để con thoải mái làm những gì mình thích nhé. Bởi đây là cách giúp kích thích bé muốn ăn.

Việc của mẹ lúc này là hãy tìm hiểu những mẹo tạo cảm giác hứng thú cho bé chơi với đồ ăn nhiều hơn. Con Cưng gợi ý để mẹ có thể sử dụng một số loại dụng cụ ăn dặm có hình thức bắt mắt, chẳng hạn như hình thù các con vật, cây cối,…

Bé thoải mái chơi với đồ ăn (Ảnh: Internet)

Cho con ăn dần lên đồ ăn dẻo và rắn thay vì xay nhuyễn
Thay vì thường xuyên ăn đồ ăn dặm xay nhuyễn, mẹ nên tập cho bé ăn các đồ ăn dẻo và rắn. Việc cho trẻ ăn thức ăn rắn hoặc dẻo có tác dụng quan trọng giúp trẻ tập ăn, cho trẻ trải nghiệm nhiều loại thực phẩm với kết cấu và mùi vị khác nhau.

Bên cạnh đó, điều này còn hỗ trợ kích thích bé nhai, gặm, cắn,… để phát triển răng và hàm, đồng thời xây dựng các kỹ năng khác liên quan đến khả năng tập nói sau này. Ngoài ra, thức ăn rắn và dẻo sẽ phù hợp để bé chơi hơn. Thay vì phải ăn thụ động, giờ đây bé có thể tự chọn đồ ăn ưa thích cho mình.

Thay đổi nhiều hương vị khác nhau
Giống như với người lớn, trẻ em cũng có cảm giác chán ăn nếu chúng liên tục phải ăn lặp đi lặp lại một loại đồ ăn. Mẹ có thể thay đổi thực đơn giúp bé ăn dặm ngon miệng bằng cách sử dụng nhiều loại thực phẩm khác nhau. hoặc dùng các loại gia vị ăn dặm cho bé.

Hãy để bé quen với việc ăn nhiều loại hương vị khác nhau từ sớm để bé không hình thành thói quen kén ăn, chỉ ăn một số loại nhất định.

Thay đổi khẩu vị cho bé bằng thực đơn ăn dặm theo mùa (Ảnh: Internet)

Tạo không khí thoải mái cho bé khi ăn
Khi bé không chịu ăn, không chỉ phụ huynh bị căng thẳng mà bé cũng khó tránh khỏi cảm giác này. Trẻ em rất dễ bị ảnh hưởng bởi cảm xúc của người lớn. Do đó, ba mẹ không nên quát tháo hay đánh trẻ. Thay vào đó, ba mẹ hãy tạo không khí thoải mái cho bé, hãy để bé chơi với đồ ăn trong lúc ba mẹ dùng bữa. Có như vậy thì cả gia đình mới mới đều có khoảng không gian tự do của mình.

Cho bé ăn dặm đúng giờ
Việc ăn dặm đúng giờ có tác dụng hình thành thói quen thèm ăn cho bé, đồng thời giúp bé ăn ngon miệng hơn. Một lưu ý quan trọng khác là ba mẹ không cho bé ăn vặt nhiều trước giờ ăn để bé thấy đói và muốn ăn. Về lịch ăn dặm, dù được khuyến cáo nên chia nhỏ thành nhiều bữa, song mẹ cũng không nên chia ra làm quá nhiều lần để bé không bị quá no.